Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2111 kcal
|
Grasa: 65,21g | Prot: 138,69g | Carbh: 244,66g.
Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Myprotein Omega 3, Банан, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Увелка Гречневая Каша на Воде. Almuerzo: Сахар, Суп Куриный с Картофелем, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриные Грудки (Запеченые), НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Cena: Простоквашино Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Красные Яблоки. Pasa Bocas / Otros: VPLab Nutrition Fitactive Isotonic Drink. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serzh.kartashov.77
|