|
А у меня уже несколько месяцев плато 😐 вот думаю, толи интервальное голодание практиковать, толи белково-углеводное чередование 😐 Кому что помогает, делитесь)) На весах 58-59 с июля, с виду все хорошо, но есть ещё проблемные места, объёмы бы уменьшить
|
1491 kcal
|
Grasa: 38,77g | Prot: 107,80g | Carbh: 165,69g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Мраморная Ветчина с Паприкой , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Пеко Батон Нарезной. Almuerzo: Филе Индейки, Сэн Сой Лапша Яичная, Chikalab Chikabar Tiramisu. Cena: Орехи Кешью, Орех Пекан, Орехи Макадамии, Акульчев Купелька с Брусникой. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. más...
|
|
 Comentarios
Какая красивая фигура 😍 может месяц отдохнуть от подсчётов и интуитивно питаться чуть переедая, а потом снова худеть.
13 nov. 20 por el miembro: Дилярочка*
|
Дилярочка* спасибо)) но есть ещё над сем поверьте, просто в штанах не видно 😂 😉 я уже сделала передышку месяц, без толку)))
13 nov. 20 por el miembro: Tarantino_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tarantino_
|