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今天早上補眠至10點多，中午吃市場麵攤的豆干，海帶，隔間肉，與陽春湯麵。到中心嘴饞吃了一個肉桂捲
晚餐吃魯味，烏龍豆乾，素雞，青花菜，茭白筍，魯腱子肉
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 55,29g | Prot: 142,87g | Carbh: 157,38g.
Almuerzo: 陽春麵, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒豆芽, 海帶, 豆干. Cena: 豬里肉（柳肉）, 青花菜, 茭白, 素雞, 豆腐乾. Pasa Bocas / Otros: 米森 乳清蛋白粉, 義美 黑芝麻豆奶, Ikea 肉桂捲. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hohochi
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