Diario de fastemi327, 12 nov. 20

Peso ideal: 65kg
Peso posible: 68/70kg
Peso en cuarentena: 88kg (o más)

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
537 kcal Grasa: 19,76g | Prot: 26,77g | Carbh: 63,29g.   Desayuno: Milka Alfajor Triple Dulce de Leche, CasanCrem CasanCrem Light, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Huevo. Almuerzo: Manzana Verde. Cena: Milanesa de Pollo, Brócoli. más...
2253 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
No se subió completo. Voy bajando de a poquito, manteniéndome en déficit comiendo muy sano y variado, incluyendo permitidos. Y amo eso. Pero me cuesta tanto entrenar 😩 Tengo miedo de no poder lograrlo, pero no hay forma que me guste entrenar, no hay tiempo ni ganas 
12 nov. 20 por el miembro: fastemi327
yo te veo re bien,tas linda así. cuánto medis que querés bajar tanto ? saludos 
12 nov. 20 por el miembro: yansalamone
pesás 88? yo me veo mucho más ancha y gordita y peso 62. mido 1.60, cuándo medís?  
12 nov. 20 por el miembro: cardenasale77
Gracias 😊 Mido 1,67 .. Tampoco se subió completo: ACTUALMENTE estoy pesando 81kg, ya bajé los kilitos de la cuarentena. Ahora tengo que bajar los kilitos de siempre 🙌🏻 
12 nov. 20 por el miembro: fastemi327
Genia, los limites los pones vos. Fuerza y no alflojes.  
12 nov. 20 por el miembro: ghsosa1
Gracias 😊❤ realmente estoy disfrutando el proceso.. solo reniego con entrenar jajaj me cuesta horrores  
12 nov. 20 por el miembro: fastemi327
el entrenar es un habitó quizás si encuentras una persona con quien hacerlo es mas fácil hasta q ya lo tomes como costumbre . lo importante es no rendirse y hacerlo cuando no hay ganas  
12 nov. 20 por el miembro: ellobo18180

     
 

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