Diario de judithvonkoelln, 12 nov. 20

Einmal premium-Frühstück 😍😏

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2020:
1621 kcal Grasa: 67,81g | Prot: 54,90g | Carbh: 200,66g.   Desayuno: Rucola , Gurke (mit Schale), Ofterdinger Hummus Pikant, Olivenöl, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Géramont Cremig Leicht 16%, Ener Bio Erdnussmus, Ei, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Champignons, Chiquita Banane, Cocktailtomaten. Almuerzo: REWE Kichererbsen, Gartenkrone Blattspinat TK, Hokkaido Kürbis, Kokosmilch, Weißer Reis (Gekocht). Cena: Cocktailtomaten, Olivenöl, Ja! Brechbohnen, Dr. Oetker Bistro Baguette Hawaii, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel , Zimt, Ener Bio Erdnussmus, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Chiquita Banane. más...
1095 kcal Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
😋😋🤤 
12 nov. 20 por el miembro: Lordlou
😍😋 
12 nov. 20 por el miembro: FitGirl314
Das sieht ja lecker aus! Wieviel Kalorien?? 
12 nov. 20 por el miembro: isolde50
Erdnusmuss auf Banane....Elvis wäre stolz auf Dich 
12 nov. 20 por el miembro: J-187
Judith. Eine seeehr stolze Umarmung für Dich, Süße!!! 💕 
12 nov. 20 por el miembro: veggie97
@isolde: sind ca 470kcal 🥰 
12 nov. 20 por el miembro: judithvonkoelln
Na DAS ist doch mal nen Start 🙂👍🏻...  
12 nov. 20 por el miembro: L.Mentor W.Dragon
Klasse👍👏👍😋😋😋🙋‍♀️ 
12 nov. 20 por el miembro: Tiemar
Lecker 😋  
12 nov. 20 por el miembro: juppix

     
 

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