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Tomahei
Diario
12 nov. 20
Diario de Tomahei, 12 nov. 20
Perfil de Tomahei
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Ja , die Richtige stimmt ! 😊
106,3 kg
Disminuído hasta ahora:
8,9 kg
.
Aún para ir:
21,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2020:
1805 kcal
Grasa: 86,85g | Prot: 91,25g | Carbh: 162,69g.
Desayuno:
Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Tomaten, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken, Kaffee.
Almuerzo:
Schafskäse, Türkisches Fladenbrot, Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing.
Cena:
Roggen Knäckebrot, Thermomix Kartoffelsuppe.
Pasa Bocas / Otros:
Mandeln, Ja! Walnusskerne, Äpfel.
más...
2735 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Dann behalte die "Richtige" bei 😄
12 nov. 20 por el miembro:
Ritamine__
🤗🤗
12 nov. 20 por el miembro:
line2604
🤣 sollte „ Richtung „ heißen ! Weis auch nich wie das immer so kommt ... ?
12 nov. 20 por el miembro:
Tomahei
Tomahei passiert mir auch manchmal 🙈🙈😁😁✌️✌️
12 nov. 20 por el miembro:
line2604
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