Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3459 kcal
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Grasa: 96,44g | Prot: 195,85g | Carbh: 454,50g.
Desayuno: São Luiz Queijo Boursin, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Aveia, Cuscuz (Cozido), Mungunzá. Almuerzo: Swift Mini Torta de Chocolate , Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Habib's Esfiha de Carne, Hortifruti Manga Tommy, Integralmedica Whey 100% Pure, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure, Tambaú Catchup , Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Batatas Fritas sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Churrasco, Nestlé Creme de Leite, Macaxeira Cozida. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de deusimarfilho
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