Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 52,10g | Prot: 42,52g | Carbh: 223,09g.
Almuerzo: Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Good Day Mocacinno, ABC Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Intermie Rasa Kaldu Ayam. Pasa Bocas / Otros: Monde Serena Snack (50g), Roma Sandwich Better, Indomilk Susu UHT Stroberi, Roma Biskuit Kelapa, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Milkita Permen . más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 19 minutos, Tabata - 36 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de permata ayu
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