Diario de Vero.turi, 11 nov. 20

Pre-workout di oggi: budino di cachi&cacao.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:
1561 kcal Grasa: 46,49g | Prot: 105,22g | Carbh: 177,31g.   Desayuno: Allfrucht Marmellata Light Ribes Nero, Wasa Integrale, Myprotein Omega 3, Colfiorito Semi di Lino, Noci, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caco. Almuerzo: Colfiorito Semi di Sesamo, Orogel Soia Edamame, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere Nero Integrale , Esselunga Merluzzo Carbonaro. Cena: Wasa Original, Molino Spadoni Farina di Ceci, Curcuma, Myprotein Olio di Cocco, Pomodori, Avocado, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Spremuta d'arancia. más...

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