Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 53,62g | Prot: 41,17g | Carbh: 80,83g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Patatesli Omlet. Almuerzo: Nescafe Sütlü Köpüklü. Cena: Bulgur Pilavı, Lahana Sarması, Etli ve Pirinçli Sarma. Pasa Bocas / Otros: Kapuska. más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Esmanur25
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