Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 53,21g | Prot: 95,61g | Carbh: 114,61g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой. Almuerzo: Кинза, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Милка Цельный Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Vitawhey , Яблоко Зеленое, Сыробогатов Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|