Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 95,49g | Prot: 101,01g | Carbh: 223,24g.
Almuerzo: Kerupuk Beras, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, ABC Sambal Asli, Telur Rebus, Nasi Merah. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Martabak Telur, Kue Cucur, Tahu Isi, NutriSari Florida Orange, Pempek, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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