Diario de jamily29, 10 nov. 20

Martes: Desayuno
Cafe de grano con MCT y crema de leche.
huevos con queso y jamon asado de pavo.

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1755 kcal

Grasa: 141,07g | Prot: 95,82g | Carbh: 24,58g.   Desayuno:  Sal,  Jamón de Pavo, La Vaquita Queso Gouda Laminado , Kumey Mantequilla,  Huevo, Daily Gotas Endulzante, Colun Crema para Batir, Nutiva MCT Oil,  Café. Almuerzo:  Almendras, Frutexsa Nuez Mariposa, The Good Chocolate Chocolate, Purely Inspired Collagen Peptides. Cena:  Huevo, Colun Queso Crema Salame y Morron, Livean Jugo en Polvo, La Vaquita Queso Gouda Laminado , Soprole Mantequilla con Sal, PF Salame Ahumado, La Vaquita Queso Crema,  Semillas de Linaza, Mi Tierra Salvado de Trigo Grueso. Pasa Bocas / Otros: King Pasta de Mani King, Daily Gotas Endulzante, Mi Tierra Linaza, Sabu Semilla de Chia, Colun Crema para Batir. más...

3209 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...