Diario de sarahizkia, 10 nov. 20

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sengaja beli kemasan yg kecil kalo beli kemasan yg besar takut kebablasan :)

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:

1003 kcal

Grasa: 34,62g | Prot: 64,65g | Carbh: 113,07g. Desayuno: ABC Saus Sambal , Kopi, Telur, Prochiz Keju Slice. Almuerzo: Nasi Putih, Tempe Kukus, Kokita Sambal Terasi, Kangkung. Cena: Kangkung, Dada Ayam, Indomaret Jamur Kuping, Jamur Kancing, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Original, Apel, Nutrijell Puding Susu Mangga, Mangga. más...

1856 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

aq mlh beli 2 yg gede krn lg promo😁

10 nov. 20 por el miembro: Widi75

Iya kak... tp keseringan kebablasan aku... kalo ngemil itu sambil ntn drama hahaha

10 nov. 20 por el miembro: sarahizkia

kloriny brp itu ka

10 nov. 20 por el miembro: jeje.dara

@jeje perbungkus itu 6gr 35kalori kak

10 nov. 20 por el miembro: sarahizkia

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