Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 85,09g | Prot: 95,09g | Carbh: 150,62g.
Desayuno: Indonesian Fermented Cassava. Almuerzo: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (Peeled) , Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pesto II, Grilled Chicken Breast (Less Oil). Pasa Bocas / Otros: Good Day White Coffee, RSP Aminotabs 8000 Plus, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, HIIT - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandereyn
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