Diario de haludiel, 10 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:
815 kcal Grasa: 24,28g | Prot: 53,27g | Carbh: 94,54g.   Desayuno: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. Almuerzo: Delhaize Chocoladebrood. Cena: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Wortelen, Delhaize Kippenhaasjes, Weight Watchers Spaghetti Bolognese. más...
1765 kcal Ejercicio: Compras - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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