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にゃんきち13
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10 nov. 20
Diario de にゃんきち13, 10 nov. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2020:
1698 kcal
Grasa: 42,47g | Prot: 68,44g | Carbh: 273,16g.
Desayuno:
目玉焼き, くこの実, マーガリン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, ゼスプリ サンゴールドキウイ, コーヒー.
Almuerzo:
おやき, 豚汁.
Cena:
日清ヨーク ラ・フランス, オーマイ パスタ, ピーマン, ナス, ミートソース.
Pasa Bocas / Otros:
ニチレイ 今川焼 あずきあん, イオン 生チョコタルト.
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#本日の晩ごはん 茄子とピーマンのミートソースパスタ ラフランス 赤ワイン(少し)
10 nov. 20 por el miembro:
にゃんきち13
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