Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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9 kcal
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Grasa: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 2,84g.
Desayuno: Чай. más...
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4977 kcal
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Ejercicio:
ходьба - 1 hora, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 4 minutos, пресс подъем копуса 2*25 раз - 12 minutos, жим гантелей сидя - 20 minutos, жим гантелей вверх - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 56 minutos, наклоны влево вправо с гант - 4 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, наклоны вниз с гантелями - 4 minutos. más...
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Perdiendo 16,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vladpost
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