Diario de Tomahei, 10 nov. 20

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen ... ! 😊
106,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 21,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2020:
1634 kcal Grasa: 45,99g | Prot: 67,53g | Carbh: 249,36g.   Desayuno: Kaffee, Rote Tomaten, Kerrygold Butter Gesalzen, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Knorr Erbseneintopf mit Speck. Cena: K-Classic Kernige Haferflocken, Alnatura Hafermilch, Getrocknete Kürbiskerne, Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Birnen, Clementinen, Aldi Trauben Kernlos, Honig. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
1364 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios 
wenn es permanent in die richtige Richtung geht, ist das doch ok :-)  
10 nov. 20 por el miembro: Utiline

     
 

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