|
Всем привет! Делюсь своим опытом... Скинула с 78кг до 44кг,но тут самоизоляция, болячки и я опять в строю😎
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 45,72g | Prot: 44,43g | Carbh: 164,17g.
Desayuno: Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма, Сыр, Магнит Батон Нарезной Классический. Almuerzo: Сыр, Barilla Соус Песто Дженовезе, Феттучини. Cena: Магнит Банан, Молком Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные, Молком Молоко 2,5%, Курага, Чистая Линия Пломбир Ванильный. más...
|
peso estable
|