|
semoga tubuh ku selalu bisa di ajak kompromi utk menuju bb yng di inginkan, kurang lebih 8kg lgi...
semangat 💪💪💪
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
596 kcal
|
Grasa: 22,75g | Prot: 49,09g | Carbh: 51,98g.
Desayuno: Semangka. Almuerzo: Garam Laut, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Cena: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Tongkol Goreng. Pasa Bocas / Otros: Sasa Saus Sambal, Kerupuk Makanan Ringan. más...
|
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
|