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5 dias e não perdi nenhuma graminha. Isso é algo que me desmotiva DEMAIS. Ainda mais por estar no começo, onde a perda de peso é bem mais acelerada. Faço hidroginástica 3 vezes na semana, minha alimentação toda regrada, mas estagnei. Pretendo amanhã fazer um jejum bem potente pra que quando eu me pese na quarta, eu tenha perdido algo pra dar um gás. Eu sempre prometo não ficar me pesando, mas com a balança em casa é praticamente irresistível. Vc TB já passou ou passa por isso? Como age quando estaciona num peso?
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1731 kcal
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Grasa: 123,61g | Prot: 101,34g | Carbh: 58,44g.
Desayuno: Giroil Eritritol , Cafezinho, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Pão Low Carb de Leite Saúde e Sabor. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo (Inteiro). Cena: Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salamitos (Pacote), Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Yogodeli Grego, Amendoim. más...
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3302 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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