Diario de romiromi32, 09 nov. 20

pan de plátano, chocolate y maní

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
618 kcal Grasa: 10,85g | Prot: 19,18g | Carbh: 105,89g.   Desayuno: Pan y Paz Pan Integral de Masa Madre, Great Value Smooth Peanut Butter, Café. Almuerzo: Lucchetti Tallarines 5, Trattoria Salsa de Tomate con Trozos de Carne. más...

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receta: 1 1/4 taza de harina, 1/4 taza de cacao puro, 1 1/4 cdita de canela, 3/4 cdita de nuez moscada (yo no tenía así que no le puse), 1 cdita de bicarbonato, 1 pizca de sal, 1/2 taza de nueces picadas (yo lo cambié por maní), 2 a 3 plátanos maduros, 1/3 de mantequilla derretida (yo lo cambié por aceite), 1 huevo (grande), 1/2 taza de azúcar ( yo use stevia en polvo, así que use 1/4 de taza, porque la stevia endulza más que el azúcar) preparación: precalentar el horno a 180° y enmantequillar el molde. en un bol mezclar harina, bicarbonato, canela y nuez moscada. en otro bol mezclar los plátanos machacados, mantequilla (o aceite), azúcar y el huevo. agregamos a la mezcla de ingredientes húmedos las nueces y los ingredientes secos, lo mezclamos de forma envolvente todo y lo pasamos al molde. llevar al horno por 40 minutos a 180° (probar con un palito pinchando el pan en el centro, el palito debe salir seco, de lo contrario hornear un poquito más) 
09 nov. 20 por el miembro: romiromi32
Se me olvidó poner en la receta que use harina integral 😉 
09 nov. 20 por el miembro: romiromi32
Pan de plátano y cacao  
18 ago. 22 por el miembro: romiromi32

     
 

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