Diario de MargaritaYstinova, 09 nov. 20

Срыв.... бесит бесит бесит..
Днём поела на свой дефицит (1280) а к ночи случилось это! 😭 за кадром ещё чипсы. И все влезло в меня одну. В ликёре ппц калорий, в пирожных и чипсам даже думать не хочу((( думаю за сегодня больше 3000 калорий.. кошмар просто

---

2845 kcal

Grasa: 101,04g | Prot: 119,16g | Carbh: 272,98g.   Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая . Almuerzo: KFS Твистер Острый . Cena: Куриное Филе на Гриле, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Sweet Plus Zeffo Cakes Marshmallow Cakes , Baileys Ликёр. más...