Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 34,33g | Prot: 35,85g | Carbh: 163,17g.
Desayuno: Gamesa Galletas Marias. Almuerzo: Nutrileche Leche, Kellogg's Kellogg's Pan de Muerto. Cena: Tortilla de Maíz, Mitsuki Fideo Chino, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eri Arellano
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