Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 73,20g | Prot: 93,44g | Carbh: 144,47g.
Desayuno: Queijo Coalho, Pão Branco, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Peito de Frango, Kiwi. Cena: Coxinha. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Meio Amargo com Amêndoas, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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