Diario de Inessa1107, 09 nov. 20

Perfil de Inessa1107 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Привет всем девчонкам и мальчишкам!🤚🏻
Меня зовут Инна, я из Москвы, вес изначально был 114,0 кг😏, рост 158см
Появилась здесь я в августе 2019 ,на этом и закончила, от своего веса сбросила 4,5 кг без диет, просто много ходила. Сюда вернулась 30 октября 2020 года и останусь здесь до победного💪
Всем желаю побед и осуществление своей мечты))🙏

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:

1094 kcal

Grasa: 43,60g | Prot: 72,86g | Carbh: 102,57g. Desayuno: Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Семушка Кешью Жареный, Каждый День Абрикос Сушеный, Самокат Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сава Томатная Паста, Каждый День Сметана 10%, Свекла Вареная, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Cena: Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...

76 Seguidores Apoyo

Comentarios

Удачи!)

09 nov. 20 por el miembro: sashenka2113

Старайся, не бросай, береги здоровье! Тут много примеров, как девочки скидывали много планомерно, не торопясь, но не сворачивая с намеченного пути

09 nov. 20 por el miembro: Анка жрун

Всё получится

09 nov. 20 por el miembro: senina.laris

Верю в вас и держу кулачки, желаю ОГРОМНОГО терпения и не опускать нос/руки, если что-то будет не так так. Все мы обычные люди. Главное чего-то ОЧЕНЬ захотеть и всё получится! Удачи!

09 nov. 20 por el miembro: doctor_meshcheryakova

Удачи🤗

10 nov. 20 por el miembro: dmir_23

@dmir_23 спасибо и Вам тоже удачи) все у нас получится)💪😁