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teman2 mau tanya nih..klo mau masukin mie ke fs..sebaik nya di timbang pas masih mentah atau sudah matang ya?
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1536 kcal
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Grasa: 53,37g | Prot: 90,28g | Carbh: 178,31g.
Desayuno: Madu, Indoprima Skim Milk Powder, Quaker Instant Oatmeal, Teh Hijau. Almuerzo: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy, Risol Mayo, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih. Cena: Nasi Merah, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indomart Kripik Singkong Pedas, Buncis, Indomaret Jamur Kuping, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Biji Wijen Kering Utuh, Ellenka Fiber Creme, Melon, Yakult Yakult. más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Planchado - 30 minutos, Cardio - 16 minutos, Descansando - 10 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
09 nov. 20 por el miembro: rinnataliiy
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09 nov. 20 por el miembro: mvalentine47
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ya tergantung kak,di fs ada 2 pilihan. kalo kek mie instan gitu pas mentah
09 nov. 20 por el miembro: aida ha
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