Diario de NURLAILANISA, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
67 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
524 kcal Grasa: 8,84g | Prot: 58,80g | Carbh: 48,65g.   Desayuno: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
1632 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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