Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 80,08g | Prot: 76,37g | Carbh: 238,10g.
Desayuno: Rucola , Rucola , Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Salatgurke, Sarotti Trink Schokolade, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Senf, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Dattel. Almuerzo: Penny Markt Sauerkirsche Konfitüre Extra, Lätta Margarine, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milram Benjamin, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Cena: Clementinen, Elite Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Choco'la Simba Minis, Kinder Schokolade, Favorina Sterne-Herzen-Brezeln. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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