|
Доброе! Незаметно для себя набрала пару кг, спасибо карантину и отмене тренировок 🤭 но в принципе, я этого и хотела, нужен был этот вес для нормализации гормонов, но непривычно 😅
|
1823 kcal
|
Grasa: 70,39g | Prot: 79,29g | Carbh: 228,39g.
Desayuno: Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Lindt Шоколад 99% Какао, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо, Замороженные Ягоды, Tesco Пшено, Macedonian Тахини, Скумбрия на Пару. Almuerzo: Помидоры, Квашеная Капуста, Малина, Сливочное Масло, Миндаль, Чечевица, Булгур. Cena: Кокосовое Масло, Батат, Ашан Нут Консервированный , Бразильские Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Приготовленная Летняя Тыква, Киноа, Country Life Киноа Красная. más...
|
|
 Comentarios
Доброе! У вас закрыты залы? Давно?
09 nov. 20 por el miembro: Slimline2017
|
ага, уже наверное недели 3. Мои тренировки (пол дэнс и аэриал силк) разрешили, при одновременном участии до 6 чел., но ещё недели 2 был локдаун, можно было ходить только на работу ,в магазин и ещё несколько исключений. Сейчас после всеобщего тестирования локдаун отменили, так что мои тренировки с этой недели уже должны быть) но залы все равно пока закрыты
09 nov. 20 por el miembro: yuliiafom
|
Понятно... а в целом по стране какая динамика роста заболеваемости? (Если следишь)
09 nov. 20 por el miembro: Slimline2017
|
09 nov. 20 por el miembro: aneta008
|
Лена, в последние недели стремительно нарастало количество заболевших (из-за этого и вводили локдаун, всеобщее тестирование). Сейчас вроде бы как немного замедлился рост, уже меньший % положительных на количество сделанных тестов
10 nov. 20 por el miembro: yuliiafom
|
Анета, 165, вес на данный момент 56, в профиле не изменяла )
10 nov. 20 por el miembro: yuliiafom
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yuliiafom
|