Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 121,40g | Prot: 53,43g | Carbh: 12,96g.
Almuerzo: Грецкие Орехи, Мираторг Грудинка для Запекания, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Cena: Mr. Ricco Майонез, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Зеленые Оливки, Окей Свинина Шея. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. más...
|
|
1652 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anya.nikulina7
|