Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 38,68g | Prot: 52,04g | Carbh: 138,20g.
Desayuno: Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sambal Goreng Kentang, Sup Pedas dan Asam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Gula Pasir, Santan, Labu Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Nabati Hanzel, Yakult Yakult, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rika harahap
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