Diario de Tomahei, 08 nov. 20

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Makrele mit Roggenbrot ca. 400 kcal !!

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2020:

1024 kcal

Grasa: 31,80g | Prot: 76,15g | Carbh: 106,83g. Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Weiße Champignons (Gebraten), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Aldi Trauben Kernlos, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Roggenvollkornbrot, Makrele Geräuchert. Pasa Bocas / Otros: Edeka Christstollen, Kaffee. más...

2498 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios

😍 Makrele

09 nov. 20 por el miembro: Multigirl80

trauben noch austauschen in wildbeeren, da Trauben den meisten Zucker haben :) der Rest lecker und gesund PS: Zucker bleibt Zucker egal ob Obst oder Schokolade der Körper verwertet beides gleich

09 nov. 20 por el miembro: Skrumbz

😋

10 nov. 20 por el miembro: Ritamine__

Skrumbz, ich lese gerade "Heile Dein Leber" da steht ausdrücklich drin, wie gut der Körper mit natürlichem Fruchtzucker umgeht und er ihn auch braucht! Und wie mit allem im Leben, die Dosis macht das Gift :-) schönen Tag für alle !

10 nov. 20 por el miembro: Utiline

@Skrumbz, ich esse bewußt und gerne Trauben (Bio, weil sonst viele Schadstoffe), bzw. täglich (Bio) Rosinen, weil ich der Meinung bin, daß die Inhaltsstoffe gut für mich sind - so geht jeder einen anderen Weg

10 nov. 20 por el miembro: Ritamine__


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