Diario de Оливия1505, 07 nov. 20

Perfil de Оливия1505 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Вот как посчитать точно калории? Даже вот ФатСекрет их точно не выдаёт, да что уж там, даже примерно среднее не выдаёт. Вы побывали забить скумбрию например? Так там от 200 до 400 калорий на 100 грамм.и вот и как считать?

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2020:

1591 kcal

Grasa: 77,40g | Prot: 56,89g | Carbh: 174,74g. Desayuno: Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Almuerzo: Борщ Украинский. Cena: Красные Яблоки. Pasa Bocas / Otros: Fine Life Манго Сушеное. más...

Apoyo

Comentarios

Я сидела на дефеците и не парилась, забивала примерно, мне было особо без разницы сколько наела 1400 или 1600,все равно дифицит, главное чтоб и не слишком мало и не слишком много. А теперь вот хочу на поддержку и прибавлять по 50 калорий в неделю. Да вот только их фик посчитаешь эти 50 калорий😢😭😠

07 nov. 20 por el miembro: Оливия1505

Добрый вечер!Можно узнать на какой диете вы сидели?

07 nov. 20 por el miembro: olga_tryascina

И где можно взять информацию??

07 nov. 20 por el miembro: olga_tryascina

Смотрите калорийность на упаковке от скумбрии. Если товар без упаковки, то можно вбить на Яндексе "скумбрия калорийность", там пишет. Я если сомневаюсь, там проверяю.

05 dic. 20 por el miembro: Nimerijas


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Оливия1505

Ver la Historia Completa

Diario de Оливия1505, 07 nov. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Оливия1505