Diario de jnetesg, 07 nov. 20

calorias:649 *(21.00h jejum)
contra-filé (churrasco)
guacanole
salada de batata (maionese)

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1665 kcal

Grasa: 83,63g | Prot: 112,10g | Carbh: 103,72g.   Desayuno: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Psyllium, Farinha Aveia, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Contra-filé, Guacamole, Salada de Batata. Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Salada de Batata, Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...

2069 kcal

Ejercicio: HIIT - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 19 horas. más...