|
В жизни каждой девушки раз в месяц бывает несколько дней, когда она забивает на спорт и ест тортики )))
Ну ничего, у меня от этого безобразия зато веса резко растут в зале))
|
2089 kcal
|
Grasa: 100,96g | Prot: 82,15g | Carbh: 215,96g.
Desayuno: Курага, Простоквашино Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Almuerzo: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: От Палыча Торт Медовый, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. más...
|
|
2145 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Reproducción de Música - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
|
|