Diario de MrsTofu, 18 dic. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2010
67,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2010:
1953 kcal Grasa: 61,71g | Prot: 128,51g | Carbh: 222,59g.   Desayuno: kirkland almonds, Texas toast, Egg White, Frijoles rojos refritos (Refried red beans), thick and chunky salsa. Almuerzo: Rice Noodles (Cooked), Avocados, egg white, carrot sticks, skinless beef, Spring Roll Wrappers, Chicken Curry, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, campbells select harvest italian style wedding. Cena: challah, baby spinach, trader joes garlic mashed potatoes, quinoa earthly delights, turkey meatloaf. Pasa Bocas / Otros: walnuts, Organic Lowfat Blueberry Yogurt. más...
1641 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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