Diario de NURLAILANISA, 07 nov. 20

Makan siangku .. tumis kerang hijau dg sawi putih..plus nasi merah gaes..q masaknya pake minyak zaitun dan garam 0 kalori..insya Allah segini banyak ga lebih dr 600 kalori. banyak sedikit kalori tergantung proses memasaknya yah...

---

1649 kcal

Grasa: 45,53g | Prot: 93,92g | Carbh: 227,40g.   Desayuno: Pisang Goreng. Almuerzo: Kerang (Spesies Campuran), Air Tebu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam Original, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Mangga, Tahu Goreng. más...