Diario de rahmatzona, 07 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 22,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2020:
679 kcal Grasa: 20,29g | Prot: 26,45g | Carbh: 100,40g.   Desayuno: Apel. Almuerzo: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Susu, Bubur Kacang Hijau. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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