Diario de TRISKA ANWAR, 07 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
51 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2020:
1212 kcal Grasa: 32,25g | Prot: 68,11g | Carbh: 155,09g.   Desayuno: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Telur Rebus. Almuerzo: McDonald's McFlurry - Oreo, Pepper Lunch Curry Beef Pepper Rice. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas). más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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