|
Льняные хлебцы (флаксы). Всё на глаз. Взять в равных частях (у меня по 2 горсти) белого и коричневого льна, кунжута, по паре ложек чиа, мака и кунжута. Залить это дело кипятком, добавить сушеного чеснока и сухой аджики. Можно без них. Продолжу в комм...
|
1835 kcal
|
Grasa: 154,09g | Prot: 90,79g | Carbh: 38,16g.
Desayuno: Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Бри, Маскарпоне, Nutiva Кокосовая Мука, ВкусВилл Колбаса Полукопченая "Краковская". Cena: Fish House Морской Коктейль, Фисташки, Nutiva Кокосовая Мука, Маскарпоне, Яйцо, ВкусВилл Колбаса Полукопченая "Краковская". más...
|
|
 Comentarios
Через полчаса в эту вязкую массу добавила пару ложек арахисовой пасты и выложила на силиконовый коврик.
Разровняла, наметила контуры с помощью ножа для резки пиццы и убрала в разогретую до 160 градусов духовку на 40 минут.
Можно перевернуть на другую сторону и еше отправить в духовку минут на 10, но я не стала. Мне нравится повлажнее когда.
КБЖУ не считала. Но примерно 500 ккал на противень
06 nov. 20 por el miembro: El.g
|
Пересчитала, 800 ккал у меня вышло. Не противнями жрать, понятно. Но 5-6 кусочков с чаем, почему бы и да?
06 nov. 20 por el miembro: El.g
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|