Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 37,24g | Prot: 92,62g | Carbh: 148,86g.
Desayuno: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Papayas, Manzana Verde, Té Saludfit , Fibrax, Crakeñas Galletas Saltin. Almuerzo: Chicharrón, Florhuila Arroz Blanco, Hindú Aromáticas, Olluco. Cena: Lechuga de Hoja Verde, Alpina Queso Finesse, Mostaza, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bimbo Tortillas Integrales. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Cardio y tonificación - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johannalv2
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