|
2,5kg lgi biarin ga berat ideal kata orang ideal y 50 karena tinggi cm 158 biarin deh fokus ke otot aja biar badan y pada kenceng kyk kayu heheheheh
|
909 kcal
|
Grasa: 30,78g | Prot: 81,62g | Carbh: 77,62g.
Desayuno: Cumi Kukus atau Rebus , Tempe Goreng, Sawi Hijau, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Tempe Orek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Ketan (Ketan). Pasa Bocas / Otros: Naraya Oat Choco. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anitasarieeeee
|