Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 70,64g | Prot: 73,92g | Carbh: 191,20g.
Desayuno: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Апельсин, Myprotein Сывороточный Протеин, гранола без сахара в порции40 гр, Домик в деревне Кефир 2,5%. Almuerzo: Кабачковый Торт, Ряба Крымская Филе Куриное, Борщ. Cena: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Норильский Молочный Завод Йогурт 6%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Бразильские Орехи, Borna Свежие Финики, Миндаль Миндаль, Borna Свежие Финики, Миндаль Миндаль, Ашан Айва. más...
|
|
2850 kcal
|
Ejercicio:
Patinaje - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Cocinar - 40 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|