Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 44,01g | Prot: 77,77g | Carbh: 253,62g.
Desayuno: Ikan Asin, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Sayur Lodeh, Nasi Jagung. Almuerzo: Nugteta Tahu Bakso, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Sawi Hijau, Nasi Putih. Cena: Mie, Pepaya, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Nasi Putih, Telur. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...
|
|
2409 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Tareas del Hogar - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lailatulmufarrohah
|