|
Yirmi İkinci Gün Keto Akşam Yemeği (19:00) Zeytin yağlı, yoğurtlu kereviz ve hindi sote. Yanında bol yeşillik ile. 14,5 gram karbonhidrat, 10,5 gram yağ, 21 gram protein. Toplamda 230 kalori. Bugün aldığım kalori çok az ama karbonhidratı yine patlattım. 😢
|
483 kcal
|
Grasa: 16,41g | Prot: 47,09g | Carbh: 34,84g.
Desayuno: Pınar Sarı Leblebi. Almuerzo: Sarımsak, Salça, Hindi Köfte, Tassya Konjac Noodle. Cena: Tereyağı, Sarımsak, Salça, Hindi Göğsü Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
cardio - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ebrarakkaya
|