Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 41,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 51,19g | Prot: 44,70g | Carbh: 155,18g.
Desayuno: Yufka, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Çökelek, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Mısır Gevreği, Domatesler. Almuerzo: Yüksük Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Kırmızı Domates, Penguen Karışık Turşu , Nohut Yemeği, Yüksük Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Elma (Derisi Olmayan). más...
|
|
3303 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaderdilarabuglemfatih
|