Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 66,34g | Prot: 111,42g | Carbh: 64,34g.
Almuerzo: Brasil Frutt Blueberry, Maille Mostarda Dijon Originale, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Gergelim Branco Natural, Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado), Aipo, Alface, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Gomes da Costa Atum em Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Polenghi Queijo Minas Frescal Processado Cremoso, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mal Cozido, Pão de Centeio Integral. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium L-Glutamina, Nutrata Premium Whey, Jaguacy Avocado. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Air Climber - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabicals
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