Diario de Veronisna, 05 nov. 20

Hujan dan dingin, makan sesuatu yang panasss dan pedas sungguh menyenangkan....

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2020:
1455 kcal Grasa: 104,95g | Prot: 69,28g | Carbh: 73,96g.   Desayuno: Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Rolade daun singkong, Terong Balado. Cena: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Ceker. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Rolade daun singkong, Rebo Kuaci Milk Flavor, Tahu Goreng. más...
2112 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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